健康坐姿重要性

　　英国皇家理疗协会的发言人萨米·马戈在对74个新西兰人进行追踪实验时发现，当坐姿不正确时，身体会压迫腹部，减少氧气及营养供应，影响消化系统，使整个人感觉困倦、变得迟钝；在这种情况下，身体会自动默认在受到攻击，增加压力，无论是睡眠质量和精力水平都会受到影响。而经常保持良好坐姿的人则比较自信，积极情绪体验较多，做事的成功率较高，也不易受到颈椎病和腰背酸痛的困扰。因此，健康的坐姿不仅对生理健康有着较大帮助，对人的心理健康也具有不可忽视的促进作用。